Félprofi
FUSS VELEM
Félprofi edzésterv
Hogyan tudsz a futás révén alakot formálni és egyben a kondíciód is javítani? Hogyan érdemes futni? Mi kell ahhoz, hogy egyre jobb eredményeket érj el.
Mindenki más-más okból kezd el futni és eltérő szinten vannak. A különböző szinten lévő futóknak pedig teljesen másra van szüksége. Ami egy kezdő futó számára rendkívül megterhelő lenne, az egy félprofi számára bemelegítésnek is kevés lehet. Ezért érdemes kiválasztanod, a Te szintendnek és célodnak megfelelő edzéstervet.
Mindegy milyen szinten vagy, örömmel segítek. Edzésterveim az adott szinten belül is különböző lehetőségeket kínálnak, attól függően, hogy mi a konkrét célod.
![Runner ready to run is looking at his watch](https://benebarnabas.hu/wp-content/uploads/2020/11/runner-ready-to-run-is-looking-at-his-watch-Z6BW6X4.jpg)
FÉLPROFI
Mióta futsz?
Több éve, rendszeresen
Mennyit futsz?
Alkalmanként 10 km felett
Milyen rendszeresn futsz?
Heti 4-6 alkalommal
Mi a célod?
Alakformálás, izmosabbnak lenni, első versenyeken elindulni vagy futóversenen jobb időt elérni
Alakformálás mellett már egyértelműen az időeredmények és helyezések járnak a fejedben. Esetleg egy új távot szeretnél teljesíteni.