Edzéstervek
Futás tippek
Tréning
Ismerj meg
BENE BARNABÁS
Üdvözöllek a weboldalamon.
Az eddig életem egy igen jelentős részét a futás tette ki. Közel 20 évig futottam versenyszerűen és rendkívül büszke vagyok a versenysportban elért sikereimre.
Büszkén mondhatom, hogy Magyarország egyik legsikeresebb futója vagyok, voltam. A sikereim mögött fantasztikus edzők és csapat mellett egy nagyon fontos érzés állt: szeretek futni, mert futni jó.
Megtisztelő volt a hazámat képviselni világversenyeken, különösen aranyérmeket nyerni. Hasonló kihívásnak és megtiszteltetésnek gondolom, ha Téged vagy bárkit aki szeretne egészségesen élni és futni, tudok támogatni a céljai elérésében.
Bene Barnabás
Rólam
Több, mint 20 éve futok versenyszerűen. Bízom benne, hogy Neked is tudok segíteni.
FUTÁS TIPPEK
Hasznos, futással kapcsolatos információk, amit mindenkinek tudnia kell, aki a futás szerelmese
EDZÉSTERVEK
Edzéstervek és tippek különböző szinten lévő és különböző célokkal rendelkezőknek futni vágyóknak
HOGYAN FUSS KÉTSZER OLYAN HATÉKONYAN, MINT EDDIG?
Olvasd el az INGYENES „12 tipp a jobb futásért” anyagunkat, ami segít, hogy jelentősen fejleszd a futás képességeidet, elkerüld a sérüléseket és élményt jelentsen a mozgás!
FUSS VELEM
Edzéstervek
Hogyan tudsz a futás révén alakot formálni és egyben a kondíciód is javítani? Hogyan érdemes futni? Mi kell ahhoz, hogy egyre jobb eredményeket érj el.
Mindenki más-más okból kezd el futni és eltérő szinten vannak. A különböző szinten lévő futóknak pedig teljesen másra van szüksége. Ami egy kezdő futó számára rendkívül megterhelő lenne, az egy félprofi számára bemelegítésnek is kevés lehet. Ezért érdemes kiválasztanod, a Te szintendnek és célodnak megfelelő edzéstervet.
Mindegy milyen szinten vagy, örömmel segítek. Edzésterveim az adott szinten belül is különböző lehetőségeket kínálnak, attól függően, hogy mi a konkrét célod.
KEZDŐ
EDZÉSTERV
Ha nincs futómúltad, most kezdtél futni és még nincs jelentős tapasztalatod, akkor a Kezdő edzéstervek valók neked.
HALADÓ
EDZÉSTERV
Ha már az életed része a futás, hetente többször, rendszeresen mozogsz, sőt, akár már az első verenyeden is túl vagy.
FÉLPROFI
EDZÉSTERV
Ha a mindennapjaid része a futás és kifejezetten az időeredmények javítása, vagy egy új táv teljesítése jár a fejedben.
Miért velem?
Rólam mondták
